De tennisarm. Een eenvoudige test om vast te stellen of je tennisarm een wrijvingsblessure is

Tenniselleboog, de knijp- en strektest

De Tenniselleboog en de knijp- en strektest

Maak een stevige vuist als je de elleboog gebogen hebt

Strek de arm rustig terwijl je blijft knijpen

Als de pijn erger wordt als je dichter bij de gestrekte stand dan is er sprake van een tenniselleboog door overmatige wrijving

 

Direct advies nodig?

Telefoon nr: 074 250 28 28
E-mail: step@step.nl
Of vul het contact formulier in.

STEP Groepsgewijze Preventie Cursussen voor bedrijven en instellingen

Lees meer over de Preventie cursussen van STEP Nederland met de link groepsgewijze preventie cursussen voor bedrijven.

STEP Individuele Snel Herstel Cursussen
voor particulieren, bedrijven en instellingen

Vaak wordt de rol van therapie en therapeut overschat en de eigen rol bij herstel en preventie onderschat. STEP maakt u duidelijk dat dit andersom moet zijn.

Step voorlichtingen en cursussen

Bij alle  rugklachten, nekklachten, tennisellebogen en andere blessures en RSI geeft STEP Snel Herstel cursussen. Met STEP beschermende hulpmiddelen en ZelfZorgInstructies leert u men het herstel optimaal te beschermen en een Snel Herstel te realiseren en wat minstens zo belangrijk is, herhalingen van klachten te voorkomen.

Meer info over Snel Herstel cursussen  vindt u met de link: STEP Snel Herstel Cursussen